慢性病是居民健康最大的挑战之一，我国在经济快速增长的同时，也迎来了慢性病高负担期，给家庭、卫生系统和公共财政带来巨大压力。目前，中国明确诊断慢性病患者已超过2.36亿，慢性病导致的死亡人数已占总死亡人数的86.6%。中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰表示，慢性病并不可怕，完全可以通过改变生活方式来预防。早在2007年9月1日，国家卫生计生委就提出通过“全民健康生活方式行动”提升健康水平，并从2009年起，国家拨专款扶持。　　我国居民健康堪忧　　盐超标 经过2007-2016年第一阶段“全民健康生活方式行动”后，我国居民人均食盐

预防慢性病需要何时开始？何时结束？慢性病是众多危险因素长期作用的结果。很多不健康的生活方式在儿童时期既已养成，甚至一些慢性病在儿童时期就已开始萌芽，动脉硬化的早期病变脂质条纹在青少年中就可以检出，因此预防慢性病越早越好。另外，一些儿童已经患上了儿童慢性病，除肥胖外，高血压、糖尿病在儿童中已不少见。因此，慢性病预防既要早开始，还要终其一生，等岁数大了再去预防往往“木已成舟”了。　　慢性病有哪些危险因素？哪些是可以干预的？　　年龄、性别、遗传、高血压、糖尿病、血脂异常、超重和肥胖、不健康膳食、缺乏身

随着我国工业化、城镇化、人口老龄化进程不断加快，居民生活方式、生态环境、食品安全状况等对健康的影响逐步显现，慢性病发病、患病和死亡人数不断增多，群众慢性病疾病负担日益沉重。慢性病影响因素的综合性、复杂性决定了防治任务的长期性和艰巨性。　　慢性病主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病，以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。目前是严重威胁我国居民健康的一类疾病，已成为影响国家经济社会发展的重大公共卫生问题。慢性病的发生和流行与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关。　　为什

慢性病就是不容易治愈的，会反复发作的病，甚至于成了疑难病症。大到危及生命的心、脑血管病、糖尿病、肝的病变、肾的病变，以及各种癌症等，小到鼻炎、咽炎、皮肤病等等。每一个人放眼周围的亲朋好友，都会有人患上这些疾病。这些病最困扰的是没有根治的方法。一开始吃药，就永远不能停，从此就成为医院里长期的病人。然而越是不容易治愈的病，治疗的药物、方法就越多，患者多数不知如何选择，听医生的，听广告的，听病友的，各种药物、治疗方法都在用，治病的效果忽好忽坏，最终多数人还是死在各种慢性病上。但是慢性病真的是不能根治吗

一、糖尿病
1、要控制一天的食物总量，不超标。
2、尽量按照平日的进餐次数吃饭，按时吃药、打针。如果不能按时进餐，要自备些食品（如饼干、馒头片、水果等），先少吃一些，防止低血糖。
3、如果在饭店聚餐，大部分菜肴在烹饪过程中会加糖，对糖友喜欢的菜肴，要提前和厨师沟通一下。
4、在血糖控制较平稳时，可以少量品尝一下新奇的菜品或水果，但是一定要控制数量，以防引起血糖波动。
5、糖尿病人喝酒不能任性，盛情难却时可少量喝一点低度酒，但一定要控制好量。
6、饮品可选用白开水、淡茶水或菜汁。

　　二、高血