持续高温令人难熬，省疾控中心提示，老年人（65岁以上）、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等是高温中暑的高危人群，而凉爽通风的环境是防止高温引发的不适、疾病、甚至死亡的最好保护措施。　　 省疾控中心提醒公众，高温引起的不适、疾病或死亡是可以预防的。当气温达到32 及以上时，应尽量留在室内并保持通风；避免正午出行，或长时间在户外停留。　　 要多喝凉开水及不含酒精的饮料，增加液体的摄入量。不要把婴幼儿和儿童单独留在车里，避免高温缺氧。

　去年夏秋，多地主流报业纷纷刊载以《一生八成健康投入，花在临死前一个月》为题的报导，这个令人警醒的标题源自卫生部新闻发言人毛群安2016年5月16日公布的一项统计，原文为：“一个人一生当中健康方面的开销，大约80%花在了临死前一个月的治疗上。”　　“不治已病治未病”的俗语在我国流传已久，许多人心里也一直有疑问：为什么年年体检，可是一旦查出来自己得了大病，就已经是“回天乏术”了呢?有些人甚至认为：很多疾病，尤其是以糖尿病为代表的慢性疾病，并非一朝一夕从无到有，而是由代谢或功能性异常积累而来;既然今年体检确诊了

万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给人的感觉就是萎靡不振，这就是中医上所谓的阳虚，整个人没有活力，气短声低。先看目前的这个情况，人们都是看到了外热的情况，认为要降火清热，其实仅仅看到了外热的表面现象。其实外热是因为内脏的寒气太重，把热的元气逼到外面，元气本来深藏在肾中，元气越充足的人，越收藏的很深，很牢固。不充足，自然被寒气逼，放散到身体的外层。即所谓元阳外越。1寒去

根据今天上午发布的《天津市居民健康状况报告（2016年度）》显示，每10个成年人中就有3个高血压患者和1.5个糖尿病患者，本市居民慢性病患病形势严峻。专家表示，不良生活习惯、缺乏运动等是主要原因。　　根据该报告，本市18岁及以上居民高血压患病率为37.96%，相当于18岁及以上居民中，每10个人中就有3个高血压患者。仅有50.45%的高血压患者知晓其患有高血压，知晓自身患有高血压的患者中按医嘱服药治疗的比例为79.95%，服药患者中血压控制在正常范围以内的比例为27.58%；18岁及以上居民2型糖尿病患病率为15.05%。相当于18岁及以上居民中

每年的5月17日是世界高血压日
每年的10月8日为全国高血压日
话说，我国2013年高血压患者已突破3.3亿，比整个的美国人口还多。

与病毒和细菌不同，高血压看不见，摸不着，但是一旦发病，就和患者如影随形，挥之不去。

■ 什么叫高血压？
高血压(Hypertention)是以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。
通俗点儿讲，血液在流动时对血管壁造成的侧压力叫血压，压力过大，高出正常值，就是高血压。

■ 高血压的成因是什么？
临床上可分为原发性及继