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健康知识
  • 慢性病隐形杀手:高半胱氨酸血症

    如果请医学专家建议,在体检中加测哪一项指标可以预测你能否远离脑卒中、心脏病、2型糖尿病、早期老年痴呆及某些癌症等慢性病,那应该是血Hcy。据科学家估计,全球约有15%的脑卒中与心脏病猝发是由于血液中Hcy水平过高引起的。在我国3亿左右高血压患者中,约有75%的人合并高Hcy症,高血压合并血浆Hcy水平升高称作H型高血压,其诱发脑卒中的风险升高了10.3倍。长期不良的饮食方式使身体处于不良的营养状态,血液中Hcy便会不断蓄积升高,然后损伤动脉与大脑、甚至人体遗传基因DNA。 1、高Hcy的发现与危害 说起高Hcy的发现得追溯到上世纪50

  • 慢性病:为什么——久治•不愈

    治了一辈子也治不好,为什么呢? 病因不清。 高血压一得得几十年,到最后脑出血,结果这个人去世了;糖尿病一治疗就是几十年,到最后去世了。为什么这些病几十年治不好,是因为没弄清楚这些病是怎么来的。中医讲,治病必求于本,所以得先从根儿上认识清楚。但是,我们的很多医学书籍对大多数慢性病的描述是:病因不清。 病因都不清楚,怎么治呢? 所以只能:暂时控制症状,缓解一下痛苦! 中老年慢性病,真的都是——病因不清吗?答应是否定的! 专家认为:人其实和汽车一样,用久了,就会磨损,磨损到一定程度必然出问题。

  • 做到10个“一” 慢性病减七八成

    今天大多数的慢性病,癌症、高血压、冠心病,包括代谢综合征,也包括容颜早衰,都和生活方式有关,和行为、个性、心理因素有关,这是非常明确的。因此,我们如果多注意下生活方式,70%-80%都可以防范。如何保持健康的生活方式呢?除了戒烟、限酒,我们根据权威专家观点和国内外研究,总结出10个健康生活方式!生活记住10个“一”,轻轻松松活百岁。1每天运动一刻钟国际医学杂志《柳叶刀》刊登一项对41.6万人平均8年的健康数据进行追踪和分析发现,每天运动一刻钟,平均能多活三年。一个人如果一天连15分钟都抽不出来的话,那是对自己的极不

  • 防慢病得下猛药

    自20 世纪90 年代以来,我国居民健康状况和疾病模式发生了重大变化。2010 年,我国人群出生期望寿命达到了75.7 岁,较1990 年提高了6.4 岁,已接近发达国家水平。与此同时,我国疾病负担已由传染病、营养缺乏性疾病转为慢性病。我国每年有830 万人死亡,其中700 万人(84%)死于慢性病,如心脑血管疾病、肿瘤和慢性阻塞性肺病,引起这些病的因素是不健康饮食、高血压、烟草使用、环境空气污染、室内空气污染、高血糖、过量饮酒、职业危险因素、超重和肥胖以及身体活动不足。目前,慢性病是我国居民的首要死因,也是全球重要的公共卫生问题

  • 水与慢性病2

    慢性病又称为“营养代谢障碍流行病”,因为慢性病80%是由营养代谢发生障碍而引起的。发病率呈现上升和年轻化趋势。营养障碍病不但是吃出爱的,而且是喝出来的。我们每天吃的固体食物,消化离不开水,体内所有的酶解和化学反应都离不开水。水就像人体内大大小小的河流,河道干枯了、堵塞了、污染了、河流就会丧失运载航船的能力。 营养物质的消化和吸收均是在酶的参与下完成的。由蛋白质组成的各种酶,在各种氨基酸与水提供的氢键组成了三维的空间结构才具有活力。水发生异常或功能退化后就会影响各种酶的活力。一旦酶活力降低或出现异常,

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